اكتشف خمس طرق لتحرير المشاعر عبر تحفيز العصب الحائر

اذا كنت ممن يعانون في هذه الظروف و لديك الكثير من المشاعر المكبوته الغير محررة, فهذا الفديو لك لمناقشة خمس طرق لتحفيز العصب الحائر و تحرير المشاعر
و كذلك الاجابة على بعض اسئلة المتابعين من مشاكل النوم و الجلد و القولون العصبي
00:00 كيف نحرر المشاعر في الظروف الحالية اذا مو عارفة كيف أتعامل معاها
4:44 خمس طرق و أولهم التنفس
8:22 كمادات الثلج
10:50 ال Tapping
14:38 الاهتزاز
18:30 المشي على الحشيش او الماء و الملح
28:30 إجابة الاسئلة
30:20 مشكلة النوم
32:50 مشاكل اسماع الاصوات و الطنين
35:00 مشاكل الجلد
40:44 القولون العصبي

حساب المتحدثة هايدي سليمان ‪@heidisoliman‬
‪@shadanayoga‬ لمن طلب حساب الشخص الي عمل أهتزاز بالجسم

طرق التواصل على صفحات التواصل الإجتماعي ✨✨✨✨✨🎇🎇

................................................................................................
انستكرام -instagram ✅
  / dr.ilanaaumarah  
...............................................................................................
قناة التلغرام -Telegram ✅
https://t.me/drilanaaumarah
............................................................................................
تواصل معي عن طريق صفحتي في الفيسبوك ✅
  / drilana-aumarah-%d8%a5%d9%8a%d9%84%d8%a7%d...  
...............................................................................................
Tiktok -تيك توك ✅
https://www.tiktok.com/@dr.ilanaaumar...
.................................................................................................
Twitter-تويتر ✅
  / drilanaaumarah  
...................................................................................................
الايميل ✅
📧 email: [email protected]

....................................................................................................

Music and Footage are licensed by Storyblocks
https://www.storyblocks.com/
video editing FilmoraX
https://www.wondershare.com/
#ايلانا_عمارة #تطوير_الذات #تطوير #كتب #تنمية #تنمية_بشرية #حياة