Скачать или смотреть അപകടം! കൗമാരക്കാർ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റ്

🩺 ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ - https://www.dofody.com/

📞 ബുക്കിംഗ് സഹായത്തിനായി - +918100771199

00:00 ആമുഖം
00:55 കൗമാരക്കാരുടെ ഗുണം
01:57 കൗമാരക്കാർക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം
03:33 കൗമാരക്കാർക്കുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ
04:11 വൈകാരിക ആരോഗ്യം
05:32 ശീലങ്ങൾ
07:37 ഉപസംഹാരം
08:28 ഔട്ട്‌റോ

കൗമാരപ്രായത്തിൽ രാഹുലിന് സംഭവിച്ച ഒരു തെറ്റ് അവന്റെ ജീവിതത്തെത്തന്നെ മാറ്റിമറിച്ചു. രാഹുലിന്റെ കഥയിലൂടെ, മോശം കൂട്ടുകെട്ടുകളും ലഹരി പോലുള്ള ശീലങ്ങളും (addictions) ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ ഭാവിയെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും എത്രത്തോളം ആഴത്തിൽ ബാധിക്കുമെന്ന് ഈ മലയാളം വീഡിയോയിൽ ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ വിശദീകരിക്കുന്നു. കൂട്ടുകാരുടെ സമ്മർദ്ദം പലപ്പോഴും തെറ്റായ തീരുമാനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ്? കൗമാരത്തിൽ നേരിടുന്ന ഇത്തരം വെല്ലുവിളികളെ തിരിച്ചറിയാനും അതിജീവിക്കാനും ഈ വീഡിയോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

എന്നാൽ ശരിയായ അറിവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവുമുണ്ടെങ്കിൽ, കൗമാരക്കാലം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു 'സൂപ്പർ പവർ' ആക്കി മാറ്റാൻ സാധിക്കും. കൗമാരക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമം (teen exercise), പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതി (healthy diet), മതിയായ ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം, വിഷാദം പോലുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളെ (prevent depression) തടയാനുള്ള വഴികൾ എന്നിവയെല്ലാം നമ്മൾ ഇതിൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൗമാരകാലത്തെ സംശയങ്ങൾക്കും ആശങ്കകൾക്കും Dofody-യിലെ ഡോക്ടർമാരുമായി ഓൺലൈനായി സംസാരിച്ച് ശരിയായ ഉപദേശം തേടാവുന്നതാണ്. ഇത് പൂർണ്ണമായും സ്വകാര്യവും എളുപ്പവുമാണ്.

ഉയരം കൂട്ടാൻ താൽപര്യമുണ്ടോ? -    • ഉയരം കൂട്ടുന്ന വഴി 🧍 This is How to Increa...  

ഉറക്കത്തിനെക്കുറിച്ച അറിയാൻ -    • നന്നായി ഉറങ്ങുക  

കുട്ടികളുടെ ഉറക്കം വ്യതാസമുണ്ട് -    • ഉറക്കം പോയാൽ ⏰ Don’t Let Early School Time...  

ഈ വീഡിയോയിൽ പറയുന്ന വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസ ഉദ്ദേശത്തിനായാണ് മാത്രം നൽകുന്നത്. ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ചികിത്സയ്ക്കുമായി ഡോക്ടറുടെ നേരിട്ടുള്ള ഉപദേശവും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്. ദയവായി സ്വയം ചികിത്സയ്ക്ക് ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സ്ഥിതിക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സക്കായി ഒരു ലൈസൻസുള്ള 🩺 ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

#teenhealthmalayalam #കൗമാരം #dofody #healthtipsmalayalam