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치매 걸리기 싫다면 파프리카와 '이것'을 함께 꼭 드세요! [치매 예방에 좋은 음식 건강 정보, 궁합, 상극]

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Описание к видео 치매 걸리기 싫다면 파프리카와 '이것'을 함께 꼭 드세요! [치매 예방에 좋은 음식 건강 정보, 궁합, 상극]

파프리카는 늦봄부터 초여름까지 제철입니다. 파프리카는 대부분 물과 식이섬유로 이루어져 있는 채소로 중간 크기 1개당 31kcal 밖에 되지 않는 저열량 식재료입니다.

파프리카, 셀러리 등에 들어있는 루테올린이 노인성치매와 같은 뇌질환 치료에 도움된다는 사실이 밝혀졌습니다.

이번 영상에서는 파프리카의 효능과 영양성분, 궁합, 그리고 다양한 뇌 건강에 좋은 요리법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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