SELF-HELP ДОДАТКИ ДЛЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я ТА САМОРОЗВИТКУ

Підтримайте мій канал підпискою, лайком та коментарем! ❤️

таймкоди:
00:00 intro
00:31 Breathwrk
02:03 корисність афірмацій та візуалізацій
04:33 confirmation bias
06:44 Better Me, Me
07:32 Слухай
08:13 сила щоденних звичок
09:58 плата
10:51 дисклеймер
11:16 кінець

Запис на консультацію - https://t.me/alinahlukhova

Із чим я працюю: емоційне вигорання, тривожність в усіх сферах, апатія, провина, сором, ревнощі, недовіра, управління гнівом, сепарація із батьками, розрив стосунків, соціальна тривожність, «типи прив‘язаності», нерозділене кохання тощо.

Поки що НЕ працюю із:
ПРЛ
БАР
РАС
СДВГ
суїцидальні думки
гостра форма РХП
гостра форма ПТСР
нав‘язливі дії/ритуали
втрата близької людини
А також не маю досвіду роботи із військовими та дітьми/підлітками.

Мій метод - РЕПТ. Раціонально-емотивно поведінкова терапія має значне наукове підґрунтя та доведену ефективність.
Вища освіта: Інститут післядипломної освіти, КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю "Практична психологія", також вивчала метод КПТ в Міжнародному інституті психології та школі психології Larus.

#watchua #психологія #РЕПТ