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Day 16 योगसूत्र पाद 2 व 3 आसन, प्राणायाम, संयम YCB लेवल 2

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Day 16- योगसूत्र - पाद 2 व 3 - आसन, प्राणायाम, संयम | YCB लेवल 2
Srijan Bal Yog चैनल का उद्देश्य सभी दर्शकों को आसान योग, स्वस्थ आहार, और सरल ब्रीदिंग टिप्स के माध्यम से तनावमुक्त और स्वस्थ जीवन जीने के उपाय सिखाना है। यहां आपको बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए उपयुक्त योगासन, ध्यान और स्वास्थ्य संबंधी टिप्स मिलते हैं।

डॉ. ममता द्विवेदी, एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक, काउंसलर, और योग विशेषज्ञ, इस चैनल के माध्यम से अपने ज्ञान को साझा करती हैं। वह तनाव प्रबंधन, सकारात्मक मानसिकता, और योग की महत्ता को जीवन में उतारने के लिए ऑनलाइन क्लासेस भी संचालित करती हैं। यह चैनल आपके शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए समर्पित है। 🌼✨

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