Скачать или смотреть Не позволяйте праздникам вас тяготить: неудивительно, что вы переедаете

Описание:
«НЕ УДИВИТЕЛЬНО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ СЛИШКОМ МНОГО — ВЫ УЖЕ ЭТО ДЕЛАЕТЕ».

Давайте будем честны: праздники не СОЗДАЮТ вредных привычек. Они лишь ОБНАЖИВАЮТ те, с которыми вы уже живёте.
В этом выпуске подкаста The FINEr Things сертифицированный коуч по питанию Тони Нортон расскажет вам всё, что вам нужно услышать о Дне благодарения, праздничном питании и о том, почему «это всего лишь один день» — это одновременно и проблема, и решение.
Никакого чувства вины. Никакого стыда. Только честные стратегии, которые действительно работают.
Что вы узнаете:
✅Почему День благодарения — это всего лишь один день (но не то, как вы думаете)
✅ Как правильно завтракать, чтобы не прийти к ужину голодным
✅ Как сделать так, чтобы белок был приоритетом в каждом приеме пищи (ваше секретное оружие)
✅ Почему гидратация — самая недооцененная стратегия (пейте БОЛЬШЕ воды!)
✅ Сила движения: индейки-троты, семейные прогулки и почему вашему телу нужно ДВИГАТЬСЯ

Рецепт фасоли «Ковбой» от Николь:
(добавьте сюда)
Скачать руководство по выживанию в праздники от Тони + план питания: https://finefitsisters.com
Связь: Instagram: @finefitfitness_
TikTok: @tonifine
Сайт: finefitsisters.com
Электронная почта: hello@finefitsisters.com
Купи и преобразись: 6-недельный набор для похудения: https://finefitsisters.com/pages/6-we...
Избранное Тони: https://www.amazon.com/shop/tonifine