Скачать или смотреть Zaboravljeni Mišić Koji Rešava Bol U Ramenu – Aktiviraj Ga Za Momentalno Olakšanje!

Bol u ramenu najčešće nije problem samog zgloba, već zaboravljenog mišića koji stabilizuje lopaticu i omogućava pravilno kretanje ramena. Kada ovaj mišić oslabi, javlja se bol u ramenu, lopatici, vratu pa čak i trnjenje ruke. U ovom videu pokazaću ti ključne vežbe koje možeš odmah da uradiš i osetiš razliku.

Ovaj program je pogodan za:
• bol u ramenu pri podizanju ruke
• napetost između lopatica
• smanjenu pokretljivost i škripanje u ramenu
• bol nakon treninga, dugog sedenja ili spavanja na boku

Ojačaćemo stabilizatore lopatice, poboljšati držanje i rasteretiti tetive u ramenu.
Radi pažljivo, bez bola i postepeno povećavaj broj ponavljanja.

📌 Sačuvaj ovaj video i radi program svakog drugog dana!
📌 Piši u komentarima kako ti je pomoglo i koju temu želiš sledeću!

Za konsultacije i terapije:
📩 Instagram @EquilibriumFizio
📍 Bec & Kladovo