هل الدماغ فعلاً يحتاج الى السكر؟

جسم الانسان يضل يحتاج الى السكر
.
-صحيح ان الدماغ يتغذى على سكر الجلوكوز ، وهناك ايضاً خلايا بالدماغ لا تتغذى الا على الجلوكوز فقط.
.
-ولكن الاجزاء الاخرى من الدماغ قادره على استخدام الكيتونات كمصدر للطاقه.
.
-اذا انخفضت النشويات وارتفعت الكيتونات، وقتها جزء كبير من الدماغ راح تستخدم الكيتونات كطاقه بدل من السكر
.
-ولكن تضل اجزاء اخرى من الدماغ تحتاج الى سكر الجلوكوز كطاقه
.
-هنا تاتي اهميه عمليه تخليق السكر داخل الجسم (gluconeogenesis)
.
-فالجسم قادر على تخليق السكر من بروتين الغذاء او من دهون الجسم المخزنه للحفاظ على مستوى السكر بالجسم بالمعدل الطبيعي وتغذيه بعض اجزاء الدماغ وبعض اعضاء الجسم.
.
-فمع الكيتونات ومع عمليه تخليق السكر ، الجسم غير بحاجه لجرام واحد من السكر عن طريق الغذاء.
.
-وبعد ما يتعود الجسم على الكيتونات الشخص راح يلاحظ بتحسن بوظيفة الدماغ ، لان الكيتونات مصدر ممتاز للطاقه ، ومتوفره طول الوقت بعكس طاقه السكر المتذبذبه خلال اليوم وهذا ياثر على تعكر المزاج ومشاكل صحيه اخرى.
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

  / dr.mhmd.hadi  

سناب snapshat:

  / c4c4c4c4c4  

تويتوTwitter :

  / dr_mhmd_hadi  


صفحة الفيسبوكFacebook:

  / dr.mhmd.hadi