【寝る前5分】不安症・ほぼ全ての自律神経の不調に効果的な呼吸法｜パニック、内臓の不調や痛み、コリにも効果的★

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📗目次📗
00:00　オープニング〜本日の呼吸法の効果
00:54　軟酥（なんそ）の法を解説　
01:42　軟酥（なんそ）の法のやり方を解説　
02:40　軟酥（なんそ）の法【実践編】　
07:27　まとめ　


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代表プロフィール　前田祐樹
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大阪府泉南市出身
日本自律神経整体協会　師範

柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。
自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。

現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。

雑誌・TVメディア多数出演。

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