滑臉書、滑IG滑到身心焦慮？你也社群中毒了嗎？快來試試「社群媒體排毒」！《 七七心理學 》EP 048｜志祺七七

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#WEJO #薇揪 #交友軟體

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＃社群成癮 ＃社群媒體排毒

各節重點：
00:00 開頭
01:17 【WEJO薇揪－約會交友App】廣告段落
01:56 什麼人可以考慮「社群媒體排毒 」？
02:47 社群中毒的人，都有什麼困擾？
03:58 「社群排毒 」要怎麼進行？
05:04 「排毒 」有什麼好處或效果？
05:51 社群排毒真的超困難？
06:47 有折衷的作法嗎？
08:06 我們的觀點
09:20 問題
09:36 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：阿德
｜腳本：阿德
｜編輯：土龍、Wei
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：珊珊
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→《蜘蛛人》男主角、湯姆·霍蘭德（Tom Holland）宣布暫時退出社交平台：https://bit.ly/3UIAYpN
→社群媒體如何影響身心健康：https://bit.ly/3fnSkrK
→「社群媒體排毒 」是什麼、怎麼做：https://bit.ly/3SlBecI
→實行社群媒體排毒的訣竅：https://bit.ly/3SmQru7
→30天社群媒體排毒 經驗分享 - 1：https://bit.ly/2MVGWQM
→30天社群媒體排毒 經驗分享 - 2：https://bit.ly/3rbQUmP
→14天社群媒體排毒 經驗分享：https://bit.ly/3Snb7C0
→可能需要進行社群媒體排毒的八個徵兆：https://cle.clinic/3So2ibe
→如何減少社群媒體對心理的負面影響 - 1：https://bit.ly/3UDJBlk
→如何減少社群媒體對心理的負面影響 - 2：https://bit.ly/3fq4mRv
→社群的主動使用者，相較於被動使用者（單純旁觀），較不會有負面的心理狀況：César G. Escobar-Viera, Ariel Shensa, Nicholas D. Bowman, Jaime →E. Sidani, Jennifer Knight, A. Everette James, and Brian A. Primack.Passive and Active Social Media Use and Depressive Symptoms Among United →States Adults.Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking.Jul 2018.437-443.http://doi.org/10.1089/cyber.2017.0668




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