La Bande à D+ #52 - La performance historique du vieux briscard Ludovic Pommeret à la Hardrock 100

Voici le 11e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :

👉 Sabine Ehrström
👉 Jean-Michel Faure-Vincent
👉 Florence Morisseau
👉 Fiona Porte

Invité exceptionnel de l’émission : Ludovic Pommeret, vainqueur de la Hardrock 100 et nouveau détenteur du record de ce 100 miles mythique en altitude (dans le sens horaire)

🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :

Après l’UTMB en 2016 et la Diagonale des fous à La Réunion en 2021, l’ultra-traileur français Ludovic Pommeret a remporté la 29e édition de la Hardrock 100 au Colorado aux États-Unis. Il est ainsi entré dans le cercle très fermé des légendes du trail qui ont inscrit à leur palmarès les trois 100 miles mythiques avec 10 000 m de dénivelé, aux côtés de Courtney Dauwalter, Kilian Jornet et François D’Haene. Mais là où Ludovic Pommeret se démarque aux yeux de tous, c’est que ses plus grandes victoires en ultra-trail, il les a décrochées entre 40 et 50 ans. Du jamais vu !

Ludo, qui fêtera son 49e anniversaire le 22 juillet 2024 revient sur la plus grande victoire de sa carrière, qui est aussi l’une des plus grandes performances de l’histoire de l’ultra-trail (cote ITRA 953) puisqu’il a battu le record de la Hardrock - du moins dans le sens horaire - record qui était détenu par l’Espagnol Kilian Jornet… C’est d’ailleurs la question du sondage D+ de cet épisode, en partenariat avec RunMotion Coach : est-ce que l’âge de Ludovic Pommeret rend sa victoire et sa performance plus exceptionnelle encore ?

Il est question dans notre discussion sur la Hardrock d’acclimatation à l’altitude pour venir à bout de cette épreuve de 164 km à plus de 3000 m, mais nous évoquerons également, en cette période estivale, l’art de l’acclimatation à la chaleur avec la coach Sabine Ehrström.

🎙️ Au programme également de cet épisode:

👉 Esprit Wise : Rencontre avec Fleury Roux, athlète élite, orienteur et accompagnateur en montagne qui a remporté la Great Himal Race, autrement dit la traversée de l’Himalaya d’ouest en est. Il a parcouru 1800 km et 90 000 m D+ avec plusieurs passages de col à plus de 5000 m d’altitude en une cinquantaine de jours.
👉 Le Défi Naak : on vous propose une sortie longue
👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :

🏃 Pour participer au Défi Näak
C’est par ici 👉   / strava  

🔵 La « rando-interview » avec Ludovic Pommeret
C’est par ici 👉 https://distances.plus/athletes/trail...

🔵 La chronique de la coach Sabine Ehrström sur l’acclimatation à la chaleur
C’est par ici 👉 https://distances.plus/entrainement/c...

🔵 La chronique santé du Doc Jean-Charles Vauthier « Comment éviter le terrible coup de chaleur? »
C’est par ici 👉 https://distances.plus/entrainement/c...


** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ **

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👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic

👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-...

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