Скачать или смотреть 치매 예방 생활습관 6가지 ㅣ 의사도 놀란 최신 연구결과ㅣ노후건강｜삶의지혜｜오디오북

치매는 갑자기 오는 것이 아닙니다.
5년 전부터 이미 신호가 시작되고 있었다는 사실, 알고 계셨나요?
30년간 치매 예방을 연구해온 박사 김세훈이
전문가들이 매일 실천하는 생활 습관 6가지와
치매를 부르는 초기 신호 5가지를 낱낱이 공개합니다.
밥 먹고 10분 쉬기, 눈 감고 한입 먹기, 집안일 직접 하기,
TV 광고 따라 말하기, 하루 거꾸로 회상하기, 서서 양말 신기.
이 여섯 가지 습관만 실천해도 뇌는 다시 살아납니다.
특히 마지막에 나오는 3분 루틴은 절대 놓치지 마세요!

이런 분들께 추천합니다
👉 최근 기억력이 예전 같지 않다고 느끼시는 분
👉 가족 중 치매가 걱정되는 분이 계신 분
👉 건강한 노년을 준비하고 싶으신 분
👉 약보다 생활 습관으로 뇌 건강을 지키고 싶으신 분

댓글로 함께 나눠요
여러분은 오늘부터 어떤 습관을 실천하시겠어요?

식후 휴식
눈 감고 한입 먹기
집안일 직접 하기
광고 따라 말하기
3분 회상과 손글씨
서서 양말 신기

댓글로 다짐을 남겨주시면 함께 응원하겠습니다!
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면책 조항
본 영상의 내용은 일반적인 건강 정보 제공 목적이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방법이 다를 수 있습니다. 증상이 있으시거나 우려되는 점이 있으시면 전문가와 상담하시기 바랍니다. 본 영상의 내용은 전문적인 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다.

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