Скачать или смотреть Перестаньте прокручивать! Как избавиться от телефонной зависимости и почувствовать себя более жив...

Добро пожаловать в подкаст «Личный лучший»!

Сегодня мой гость — Шон Трейнор, основатель Kip, бренда цифрового оздоровления, миссия которого — помочь людям выстроить более здоровые и осознанные отношения со своими телефонами.

В этом выпуске мы обсудим:
— Почему многие из нас чувствуют зависимость от телефонов и что на самом деле происходит в мозге;
— Как постоянное использование телефона влияет на нашу концентрацию, настроение и самочувствие;
— Как социальные сети заставляют нас постоянно прокручивать ленту;
— Чему нас может научить жизнь до появления смартфонов;
— Простые привычки, которые помогут выстроить более гармоничные отношения с телефонами и почувствовать себя более вовлеченным в повседневную жизнь.

KIP — используйте код PBKIP25, чтобы получить скидку 25% на ваше устройство KIP и по-настоящему отключиться от реальности: https://www.kipsleep.com

Подписывайтесь:
  / personalbest_podcast