Jak zvládat více stresových situací?

Jak zvládat více stresových situací?
Pečuji a mám další starosti. Jak to zvládnout?
Péče je náročná sama o sobě. Stres je u dlouhodobé péče velmi častý. Zvláště vyčerpávající je péče, kterou komplikují další náročné situace nebo okolnosti. Jak zvládat více stresorů? Jak pomáhají dechová cvičení a svalová relaxace?

Video je vzdělávací, není náhradou lékařské péče, terapie, ani medikace.
Pokud chcete více informací o terapii deprese můžete si zdarma stáhnout E-knihu zde: https://martinahazukova.cz/obchod/
Další informace a články najdete na mých stránkách zde: https://martinahazukova.cz/
Můžete mě také sledovat zde:
  / terapie.deprese  
  / martinahazukova  
Pokud se cítíte v krizi a potřebujete rychlou odbornou pomoc, obraťte se na Centrum krizové intervence tel.: 284 016 010 nebo na Linku důvěry CKI tel.: 284 016 666.