Скачать или смотреть მინი პოდკასტი - შეცვალე ტვინი-შეცვალე ცხოვრება | ტვინის ჯანმრთელობა, ჩვევები და მენტალური გარდაქმნა

ამ პოდკასტში ვსაუბრობთ იმაზე, როგორ შეგვიძლია ტვინის შეცვლით შევცვალოთ ჩვენი ცხოვრება, ყოველდღიური ჩვევები და საბოლოოდ — შინაგანი მდგომარეობა.
ტვინის ჯანმრთელობა განსაზღვრავს ჩვენს აზროვნებას, ემოციურ ბალანსს, პროდუქტიულობასა და ბედნიერების დონეს.

💡 ეპიზოდში გაეცნობი:
🔹 როგორ შეცვალო ნეგატიური აზროვნების ჩვევები
🔹 ნეიროპლასტიურობა — ტვინის უნარი ცვლილებაზე
🔹 სტრესის გავლენა ტვინზე და როგორ დავიცვათ თავი
🔹 როგორ ახდენს ფიზიკური აქტივობა, ძილი და კვება გავლენას მენტალურ მდგომარეობაზე
🔹 პრაქტიკული რჩევები ტვინის გაჯანსაღებისთვის

📘 თემები დაყრდნობილია თანამედროვე ნეირომეცნიერულ კვლევებზე და ფსიქოლოგიაზე.

თუ გინდა შეცვალო რეალობა, დაიწყე შიგნიდან — ტვინიდან.
📌 გამოიწერე არხი და გაუზიარე ვიდეო მათ, ვისაც ეს ინფორმაცია შეიძლება დაეხმაროს!

#ტვინისჯანმრთელობა #შეცვალეტვინი #ნეიროპლასტიურობა #მენტალურიჯანმრთელობა #ფსიქოლოგია #პიროვნულიგანვითარება #გონებრიობა #ჩვევებისშეცვლა #ტვინისტრანსფორმაცია #ცნობიერებისგანვითარება #ტვინისვარჯიში #ნეირომეცნიერება #ემოციებისმართვა #გონებაზემუშაობა #წარმატება #შეცვალეწავისუფლება #ჯანსაღიაზროვნება #სტრესი #ბედნიერება #პოდკასტი #ქართულილიტერატურა #გაკვეთილი #წიგნები #ქართულიისტორია