Скачать или смотреть Каковы ваши мотивы? Скрытые убеждения, приводящие к выгоранию и чрезмерной помощи

Вы так много помогаете другим, что сами себя истощаете?

В этом выпуске Энди беседует с бизнес-психологом Джесс Бейкер, автором книги «Синдром суперпомощника», чтобы разобраться, почему так много руководителей и менеджеров проектов берут на себя слишком много и как перестать жертвовать своим благополучием. Джесс разбирает убеждения, которые толкают нас к чрезмерной помощи, эмоциональные и физические издержки, связанные с этим, и как перейти к здоровой и устойчивой помощи.

Вы узнаете:
• Что такое «синдром суперпомощника» на самом деле
• Четыре предупреждающих признака: истощение, обида, эксплуатация и самокритика
• Как распознать иррациональные убеждения помощника
• Практические инструменты для установления границ и сбалансированной помощи
• Как поддерживать других, не теряя себя

Если вы хотите руководить, помогать и поддерживать других, не выгорая, эта беседа для вас.

👉 Ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь на новые выпуски о лидерстве, благополучии и навыках общения!

#Лидерство
#Благополучие
#Профилактика выгорания
#Эмоциональный интеллект
#Управление проектами

Слушайте аудиоинтервью по ссылке:
https://peopleandprojectspodcast.com/...

🔗 Оставайтесь на связи с нами:

/   / buildleaders  
/   / peopleandprojectspodcast  
/ https://www.instagram.com/andykaufman...
/    / @peopleandprojectspodcast  
/ https://www.tiktok.com/@andykaufmanpm...

🎧 Слушайте в дороге:

Spotify: https://open.spotify.com/show/5U3tksr...
Подкасты Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

📚 Другие ресурсы:
Сайт: https://peopleandprojectspodcast.com
Наши онлайн-курсы: https://courses.i-leadonline.com
Пригласите Энди в свою компанию: https://i-leadonline.com/keynotes
52 недели обучения: https://i-lead.kit.com/b95dba31dc
5 лучших ресурсов для сдачи экзамена PMP® с первой попытки: https://5bestresources.i-leadonline.com/

Мы будем рады вашим отзывам, вопросам или пожеланиям.
📧 Свяжитесь с нами по адресу: [email protected]
📱 Свяжитесь по телефону: +1 847-331-8936