Скачать или смотреть 25 حرکت برای گرم کردن و کشش عضلات | Warmup & Stretching Excercises

25 حرکت برای گرم کردن و کشش عضلات
Subscribe for more videos: https://www.youtube.com/@arezoohoshia...
----------------------------------------
تو این ویدیو با 25 تا حرکت میتونین خیلی سریع وارم آپ کنین و آماده بشین برای کلاس رقص ❤️‍🔥💃🏻
اگر به صورت روتین این تمرینات رو انجام بدین بهتون کمک میکنه با کشش عضلات پاهاتون ، بتونین حرکت پاباز (180 درجه) رو بزنین🤸🏻‍♀️
•
-اگر از این مدل ویدیوها خوشتون میاد چنل رو سابسکرایب کنین🙏🏽
که از روتین آموزش ها جا نمونین 😊
مرسی که با لایک و کامنت حمایت میکنین 😍
----------------------------------------
رقص و طراحی رقص: آرزو هوشیاری
اینستاگرام : iamladydivine@
----------------------------------------
In this video, you can warm up very quickly with 25 excercises and get ready for dance class ❤️🔥💃🏻
If you do these exercises on a routine basis, it will help you to stretch your leg muscles, and you will be able to do the leg movement (180 degrees) 🤸🏻‍♀️
•
If you like this type of videos, subscribe to the channel
Don't miss the training routine
Thank you for your support with likes and comments
----------------------------------------
Dance and Choreography: Arezoo Hoshiary
instagram: @iamladydivine
----------------------------------------
برای مشاهده ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک نمایید:
   • Classical Dance  
----------------------------------------
#dance
#iamladydivine
#رقص
#گرم_کردن
#کشش_عضلات
#آرزو_هوشیاری