Скачать или смотреть 40 की उम्र के बाद जरूर करें यह 5 चीज़ें || 5 Golden Rules After 40s || Anti-aging Secret of Ayurveda

Golden Rules for Anti aging, know these Ayurvedic concepts and medicines.
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00:00 Healths Tips Why necessary
02:00 Tip No. 1 Rasayana Aushadhi- रसायन औषधि
03:53 Safed Musli सफ़ेद मुसली
04:46 Ashwagandha-अश्वगंधा
06:23 Rasayan Churna-रसायन चूर्ण
07:40 Tip No. 2 Diet Guidance after 40s
10:51 Tip No. 3 Proper Sleep
12:24 Tip No. 4 Abhyanga (Oil Massage)
13:25 Tip No. 5 Emotional Stability

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