5 простих вправ від болю в попереку в домашніх умовах, 10 хв на день. Лічниця с. Похмурських.

У зв'язку з карантином зараз багато людей просто фізично не може доїхати до лікаря. Оскільки багато людей, які до нас дзвонили, жалілися саме на біль в попереку наш масажист реабілітолог Андрій Похмурський підготував для вас підбірку простих і ефективних вправ, які ви зможете робити вже будучи вдома.
Всі ці вправи безпечно можна робити в підгострий період грижі дисків поперекового відділу хребта, при радикуліті попереково крижової ділянки, міозиті, остеохонтрозі та спазмах м'язів спини.
Якщо біль дуже гострий, що ви навіть не можете повернутися, спершу запрошуємо на консультацію і огляд лікаря м. Львів, вул. Здоров'я 6. Запис за тел. 0970705757, 0730705757.
На період карантину також можлива он-лайн консультація лікаря по відео зв'язку через різні месенджери на ваш вибір - вайбер, фейсбук месенджер, або скайп.
Будьте здорові, якщо є запитання пишіть під цим постом - відповідаємо завжди