توی این ویدئو با بزرگترین ترس زندگیم مقابله کردم

سلام و عرض ادب خدمت همه ی دوستای فیت فنی امیدوارم حالتون عالی عالی باشه توی ویدئوی امشب ویدئومون درباره بزرگترین ترس زندگیم ویدئو ساختم😍🤩
🔥 بزرگ‌ترین چالش زندگیم؛ شکست ترس از ارتفاع و رسیدن به قله! 🔥


تا حالا شده از یه چیزی انقدر بترسید که حتی فکر کردن بهش عرق سرد روی بدنتون بشونه؟ برای من، این ترس ارتفاع بود. همیشه از تصور ایستادن روی لبه یه صخره یا بالای یه کوه، قلبم می‌خواست از جا کنده بشه. اما همین ترس رو به چالش کشیدم و اولین کوهنوردی واقعی زندگیم رو تجربه کردم. 💪😱

تو این مسیر فهمیدم، چالش‌های کوهنوردی خیلی شبیه چالش‌های بدنسازی هستن. چه وقتی که باید یه ست سخت رو توی باشگاه تموم کنی، چه وقتی که باید آخرین قدم‌ها رو برای رسیدن به قله برداری. بدنسازی و پرورش اندام به من یاد داد که چطور با خودم رقابت کنم، ترس‌هام رو کنار بزنم و برای بهترین نسخه خودم بجنگم. 💥

یادمه وقتی شروع کردم، همه چی برام سخت بود. حتی فکر کردن به کوه باعث می‌شد از این تجربه فرار کنم. ولی تصمیم گرفتم مثل تمرینات سخت بدنسازی، قدم به قدم جلو برم. چون تو بدنسازی هم یاد گرفتم: هر بار که یه وزنه سنگین رو بلند می‌کنی، انگار داری ترس‌های زندگیت رو از جا می‌کَنی! 🏋️‍♂️

این تجربه فقط یه ماجراجویی نبود. یه درس زندگی بود. فهمیدم که مثل چالش‌های بدنسازی، وقتی ترس رو شکست می‌دی، قوی‌تر از همیشه می‌شی. این همون حسیه که توی مسابقات فیزیک یا حتی تمرینات بدنسازی رزمی، فوتبال و بوکس تجربه می‌کنی. تو باشگاه یاد گرفتم چطور با سختی کنار بیام و این بار، این درس رو توی کوهستان عملی کردم. 🏔️

اگه هنوز از شروع یه چیزی که ازش می‌ترسید، عقب کشیدید، این رو بدونید: زندگی کوتاه‌تر از اونه که اجازه بدیم ترس‌هامون کنترلش کنن. فرقی نمی‌کنه ترس از کوهنوردی باشه یا یه هدف بزرگ تو بدنسازی. مهم اینه که اولین قدم رو بردارید و به خودتون ایمان داشته باشید. 🌟

برای کسانی که دنبال یه زندگی سالم و پرانرژی هستن، چه تو خونه تمرین کنید، چه تو باشگاه، این یه نکته کلیدیه: بدنسازی، فیتنس و حتی کوهنوردی فقط یه ورزش نیستن، یه سبک زندگی‌ان. سبک زندگی‌ای که بهت یاد می‌ده قوی‌تر، شجاع‌تر و بهتر باشی. 💪

این ویدئو رو با کلی عشق و هیجان ساختم و خوشحال می‌شم نظرتون رو برام بنویسید. اگه شما هم تجربه‌ای مثل این دارید، حتما کامنت کنید. یادتون نره کانال رو سابسکرایب کنید، چون قراره چالش‌های بیشتری رو تجربه کنیم! ❤️

پیج اینستاگرام مارو دنبال کنید✅😘
https://www.instagram.com/fit__fann/p...
چنل تلگرام مارو دنبال کنید✅😘
https://t.me/irannvarzesh
لینک سابسکرایب ✅😘
   / @fitfann  
#کوهنوردی #چالش_زندگی #غلبه_بر_ترس #بدنسازی #چربی_سوزی #فیتنس #چالش_ترس #تمرین_بدنسازی #پرورش_اندام #چالش_کوهنوردی #اولین_کوهنوردی #صعود_به_قله #باشگاه #علم_بدنسازی #مسابقات_فیزیک #بدنسازی_رزمی #چالش_سخت #تاثیر_کراتین #چالش_بدنسازی