Скачать или смотреть キャッチアップクロールの本当の目的とは？徹底解説！

楽しく泳ぐと書いて、楽泳スイミングのコーチが言葉で水泳を教えるラジオ番組
水泳指導歴30年の中原コーチと40代から水泳を始めた悠コーチの2人で、水泳のあれこれを楽しくおかしく話をしていきます。
これを聞いたら、楽しく楽に泳げちゃう！
今日はどんな話が聞けるかな🏊‍♂️

今回は、水泳指導現場でよく使われる

「キャッチアップクロール」について徹底解説します。

両手が前で揃ってから次の一かきを始めるこの練習法。

「ローリングのため？」「初心者向け？」と疑問に思ったことはありませんか？

実はこのドリルの本当の目的は、

ローリング強化ではなく“バランスと姿勢の安定”にあります。

今回のエピソードでは、

✅ キャッチアップクロールの正しい目的

✅ 初心者に効果的な理由

✅ ローリングが強すぎる人への使い方

✅ コーチが補助するときの“手の位置”の重要ポイント

✅ 頭の延長線ではなく「肩の延長線」に入れる理由

など、現場で即活かせる具体的な指導ポイントをわかりやすくお話ししています。

特に、

手を回すことに必死になって姿勢が崩れる子
肩だけ先に回ってしまうスイマー
水を押せていない選手
補助のやり方に迷っている若手コーチ

には必聴の内容です。

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楽泳は、

「早く泳ぐこと」よりも

“楽に・気持ちよく・安心して水に慣れること”を大切にしています。

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「なぜこの練習をやるのか？」

目的を理解すると、

指導も、練習の質も、大きく変わります。

今週も、楽しく楽に泳いでいきましょう！

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