Jak przestać bać się zmian • Joanna Toboła-Pieńczak • Slow Talks

Dlaczego warto posłuchać: Zmiany są nieuniknione, a często i niezbędne do naszego rozwoju, ale towarzyszący im strach może nas powstrzymywać. Zanim jednak przejdziemy do tego, jak radzić sobie ze zmianami, zrozummy najpierw, czym różni się strach od lęku.

Projekt PRACA: Każda osoba, która dołączy do Projektu PRACA z mojego linku: https://praca.readandlearn.pl/zamowie...
otrzyma wejście na zamknięty webinar o przekonaniach, które blokują zmiany i o tym, jak z nimi pracować. Napisz do mnie wiadomość w celu dołączenia do webinaru.

Pytania z odcinka do pracy samodzielnej:
• Co zyskam tą zmianą? A co stracę?
• Co stracę jak nie dokonam zmiany, a co zyskam?
• Jakie obawy mi towarzyszą?
• Czego potrzebuję, by poczuć się pewniej?
• Co wiem i umiem, co pomoże przejść mi przez tę zmianę?
• Od kogo mogę uzyskać wsparcie?
• Czego muszę się jeszcze nauczyć?
• Jak pomogę sobie w stresujących sytuacjach?
• Jak chcę się czuć, kiedy dokonam tej zmiany
• Dlaczego ta zmiana jest dla mnie ważna
• Jak docenię siebie, kiedy przeprowadzę tę zmianę

Przydatne linki: Na co dzień jestem na Instagramie   / joanna.tobola   oraz TikToku   / joanna.tobola   Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju. A jeśli chcesz dostawać ode mnie newsletter z inspiracjami do pracy nad sobą, to zapisy są tutaj: https://slowtalks.pl/slowletter