Скачать или смотреть День из жизни: 7 часов тренировок для Ironman во вторник | Плавание, велосипед, бег, силовые нагр...

Присоединяйтесь к нам на полноценный 7-часовой тренировочный день Ironman — пять тренировок и правдивый взгляд на то, что нужно для тренировок высокого уровня в триатлоне на длинной дистанции. Это реальный день из жизни, без лишних деталей и упрощений.

В этом видео вы увидите:
🏊‍♂️ Утреннее плавание
🚴‍♂️ Длительная велотренировка на выносливость с интервалами
🏃 Бег на треке или темповый бег
💪 Силовые/мобильные упражнения
🔥 Бонусная вторая пробежка или комбинированная тренировка
…все это в сумме составляет 7 часов тренировок.

Я подробно рассказываю:
• На что направлена ​​каждая тренировка
• Данные в реальном времени + информация о темпе
• Стратегия питания и гидратации
• Как я справляюсь с усталостью в течение дня
• Советы по безопасному наращиванию больших тренировочных объемов

Если вы готовитесь к Ironman (или просто любите контент о выносливости), это видео для вас.


📌 Оставьте комментарий: Что мне снять дальше в этой серии о подготовке к Ironman?

#IronmanTraining #DayInTheLife #TriathlonTraining #IronmanPrep #EnduranceTraining #5Workouts #BigTrainingDay #Triathlete #SwimBikeRun

#IronmanTraining #TriathlonTraining #38HourWeek #EnduranceTraining #BikeWorkout #RunWorkout #TrainingVlog #ProTriathlete #NoLimits

#Triathlon #PainCaveTour #IronmanTraining #IndoorCycling #Zwift #SmartTrainer #TriathleteLife #EnduranceTraining #PainCaveSetup #TriathlonCoach #Ironman

Код NVDM для скидки на все продукты Raw Nutrition! Подписывайтесь на @parkerkerth (Instagram) или @parkerkerth3 (TikTok) или parker kerth (YouTube), чтобы получать больше полезных советов и видеороликов об элитных тренировках.

Код PK20CORE2 для датчика Core Sensor
https://corebodytemp.com/?ref=PARKERM...

Бесплатная доставка кроссовок JetBlack Trainer:
https://regeo.jetblackcycling.com?cpn...

Код PARKERKERTH для скидки на наушники H20 X Zwift
https://h2oaudio.com?sca_ref=9194015....

Comfrt:
https://comfrt.com/PARKER89

📦 Проверить Мой спонсор RAW Nutrition
Используйте код NVDM ➡️ https://getrawnutrition.com/instagram...

#ТренировкиПоТриатлону #ПодготовкаКЖелезномуМорскомуМору #VO2Max #ТренировкиНаВыносливость #Велоинтервалы #БеговыеТренировки #ЖелезныйМорскойМорскойМор в Техасе #ЖизньТриатлета #Сыроедение #ТренировкиКМарафону

Ищете тренера? Посетите мой сайт по ссылке ниже или напишите мне на [email protected]
Instagram -   / parkerkerth  

Группа в Facebook:
  / 816838460966302  

Код Swim Outlet:
ADVCT4LTV2HC
https://invite.swimoutlet.com/x/7KFUmh

HDROP (код PKERTH10)
https://hdroptech.com/ref/90/

МОИ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПИТАНИЯ:
Raw (код) NVDM)
https://raw.rfrl.co/vrox8
Revive:
https://revivesups.com/?r=nllk8&utm_c...

Веб-сайт:
www.parkerkerthtriathlonnvdm.com

Моя электронная почта:
[email protected]

Мой Instagram:
  / parkerkerth  

Strava:
  / strava  

Код Kellemen PARKER:
https://www.kellemen.com/discount/parker

Каналы YouTube:

   / @parkerkerth8446  

   / @thetrihardpodcast-lc6ke  

Код Nerdy Nuts FASTFOODIES10:
https://nerdynuts.com?sca_ref=2280300...
Код FASTFOODIES10

Код Fuelin KERTH20
https://fuelin.com/?gad_source=1&gad_...

Очки для плавания Form:
www.formswim.com/discount/ParkerNVDM?utm_source=partnership&utm_medium=affiliate&utm_campaign=partner_ParkerNVDM
Код:
ParkerNVDM

Fuller Овсянка:
https://eatfullerfood.com/?ref=pqxvptb8
Код:
PARKERKERTH

Мобо-доска:
https://www.moboboard.com/shop/mobo-b...
Код:
NVDM10

Любители фастфуда! @Fast Foodies

Присоединяйтесь к сообществу любителей фастфуда!

   / @fastfoodies0227  

Хотите помочь мне купить новый велосипед? Переведите мне деньги через Venmo:
Parker-kerth
или
Загляните на мой Patreon!

  / fastfoodies  

#ironmantraining
#ironmantri #ironman703 #bpn #triathlon #triathlontraining #triathlete #goonemorechallenge #lifting #run #swimbikerun #biking
#nvdmcoaching
#fitnesscoach #fitnessfood #healthcoach #fitnessgear #fitnessinspiration #fitnessbody ##fitnesscoach #fitnesstrainer #fitnessblogger #onlinecoach #onlinecoaching #fitnessmodels #fitnesstips #nutritioncoach #fitnesswomen #fitnessphysique

Музыка:
https://www.hooksounds.com
https://www.bensound.com

Песня: Cartoon - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release]
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds
Бесплатная загрузка/прослушивание: http://ncs.io/onandon
Смотреть:    • Cartoon, Jéja - On & On (feat. Daniel Levi...  

Песня: JPB - High [NCS Release]
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds
Бесплатная загрузка/прослушивание: http://ncs.io/jpbhigh
Смотреть:    • JPB - High | Trap | NCS - Copyright Free M...