Скачать или смотреть 35-Minutowa Vinyasa - Slow Flow

⭐️ Kurs Jogi dla Początkujących Online - https://www.helloyogi.pl/kursjogionline/
🙏 Wesprzyj nasz kanał na Patronite: https://patronite.pl/helloyogi
💪 Dołącz do DARMOWEGO Wyzwania dla Początkujących: https://helloyogi.pl/wyzwanie30dni

Cześć!

Przed Wami 35-minutowa sekwencja w umiarkowanym tempie, której celem jest rozwój naszej uważności w pozycjach, rozumienia naszego ciała oraz zdolności utrzymania głębokiego oddechu w trakcie praktyki, szczególnie w pozycjach, które sprawiają nam trudność. Znajdziecie w niej zarówno pozycje wzmacniające, takie jak wysoki wypad oraz te, które przyjemnie otworzą i rozciągną całe ciało - trójkąt czy pozycja wielbłąda.

Do wykonania praktyki mogą przydać się bloki/kostki do jogi, ewentualnie koc do podłożenia pod kolana w wielbładzie (jeśli masz wrażliwe kolana) lub pod biodra w skłonie za kolano (jeśli Twoje biodra są spięte).


Trudność: Umiarkowana (2/4)
Intensywność: Umiarkowana (2/4)


Wasza reakcja i opinia jest dla mnie bardzo ważna, ale jako, że nie jestem w stanie zobaczyć jej "przez internet", dajcie proszę znać, jak Wam się podoba w komentarzu. ♥


NASZE SERIE I PLAYLISTY:

→ Fundamenty Jogi -    • Fundamenty Jogi - Seria Jogi dla Początkuj...  
→ Fundamenty Rozciągania -    • Fundamenty Rozciągania - Seria Rozciągania...  
→ Poranna Joga -    • Poranna Joga - Idealna na Rozpoczęcie Dnia  
→ Wieczorna Joga -    • Wieczorna Joga - Łagodna, spokojna, relaks...  
→ Jogowy Poradnik -    • Jogowy Poradnik #jogowyporadnik  
→ Pojedyncze Zajęcia -    • Pojedyncze zajęcia  

ZAJRZYJ DO NAS RÓWNIEŻ TUTAJ:

→ instagram:   / helloyogiofficial  
→ insta Wiktoria:   / wiktoriamajcher  
→ insta Kamil:   / kamilgoralyoga  
→ www: https://helloyogi.pl/
→ facebook:   / helloyogirzeszow  

#joga #jogapolska #helloyogi