Érzelmileg bántalmazó párkapcsolat (1. rész): árulkodó jelek, jellemzői, dinamikája,

#érzelmilegbántalmazópárkapcsolat #jellemzői #dinamikája #hogyanlehetkilépnibelőle #16percesvideó
Kedves Csoporttagok!
Ebben a videóban egy sajnos manapság egyre gyakoribb jelenségről, az érzelmileg bántalmazó párkapcsolatról szeretnék beszélni nektek.
☢ Jellemzői:
➡Érzelmi zsarolás
➡verbális bántalmazás, lehúzás,
➡elvonulás, "csenddel verés",
➡Nem lehet veszekedni, nincsen kölcsönös negatív érzés kifejezés, és kibékülés sem.
➡Az egyik félnek folyamatosan engedni kell.
➡A fókusz :KINEK VAN IGAZA, nem pedig, hogyan oldjuk meg együtt.
➡ NEM az egység a fontos. Azt érzed, hogy folyamatosan védekezned, magyarázkodnod kell.
➡Hibáidat felnagyítják, évek után is a fejedhez vágják.
➡Nem tud/nem akar a másikra hangolódni.
➡Mély magányt élsz meg mellette.
➡Csak róla van szó, lefoglalja az érzelmi, idői, erői, anyagi kapacitásaidat.
‼Dinamikája‼
📌Először felemel, te vagy a legszerencsésebb ember a világon. Igazi lelki társat találtál.
📌Rengeteg időt, erőt és energiát ad bele a kapcsolatba. Azt érzed, hogy nagyon "teper" utánad.
📌Folyamatosan jelen van, nincsen időd gondolkodni, rendkívül erős pozitív érzéseket vált ki. Rövid idő alatt nagyon közel kerül.
📌Gyorsan történnek a dolgok. Egyik nap megismerkedtek, egy hét múlva már a közös életet tervezitek. Álomszép jövőt ígér.
📌 Úgy tűnik Ő a nagy Ő, lelkitárs. Gyors kötődés.
1-2 árulkodó jel:
Másokról, hogyan beszél. Főként az exéről, tekintélyszemélyekről...
Mennyire ad teret neked, engedi a saját tempódat.
A felértékelési szakasz után, amikor már "megvagy" akkor jön a lassú leértékelés.
Amikor már biztosan megszeretted, kötődsz és az összes faladat lebontotta, szép lassan elkezd megváltozni. (pl. összeköltözés, közös gyerek...stb.)
Leválaszt a barátaidról, ellenük beszél.
Kisajátítja az idődet.
"Mintha egy teljesen más ember lenne, mint akit megismertem!" élményt élsz át.
Megmutatja, hogy tud kedves is lenni, CSAK AKKOR, ha a kedvében jársz, úgy teszel MINDENT ahogyan azt Ő szeretné.
Szép lassan azt veszed észre, hogy nem lehet saját életed, gondolataid, véleményed.
Folyamatosan kételkedsz saját magadban és egyre kevésbé látod magadat szerethetőnek, értékesnek, közben pedig kűzdesz, hogy megfelelj neki.
Amit az elején szeretett benned, azt most elkezdi kritizálni.
❗Kilépés❗
Nagyon nehéz!!!
☝️Teljesen leépíti az önbecsülésedet, a benső erődet.
☝️Valószínűleg hiányzik mögüled a támogató háttér is, illetve az is lehet, hogy a párod kifelé megjátsza a tökéletes társat.
☝️Könnyen lehet, hogy egy évek, évtizedek óta fennálló berögződött rendszerből kellene kilépned, ahol közös gyerekek, egzisztencia, közösen megélt (korábbi szép emlékek) is vannak.
☝️Valószínűleg erős benned az Önvád, hogy nem sikerült ez a kapcsolat, pedig te mindent beleadtál.
☝️"Ha ilyen embert fogtam ki magam mellé, akkor mi a garancia, hogy következőleg nem ugyan ez lesz-e?" - bizonytalanság és benső kételkedés.
❓Mit tehetsz?❓
Kérj segítséget, akkor is, ha csak a gyanú felmerül benned.
Adj magadnak időt, sok-sok időt.
Évek, évtizedek óta fennálló helyzetet nem lehet egyik napról a másikra megoldani.
Apró lépésenként haladj, és mindig csak egyetlen dologra koncentrálj.
Van, hogy több év támogató terápia szükséges, de akkor is megéri!
Neked is csak egy életed van!
💖🙏