Скачать или смотреть Cardio Kickboxing para Quemar Grasa | 30 Min de Energía y Ritmo 🔥

Cardio Kickboxing para Quemar Grasa | 30 Min de Energía y Ritmo 🔥

¡Prepárate para una rutina divertida, potente y liberadora!

En esta sesión de 30 minutos, combinamos movimientos de karate, kickboxing y boxeo con coreografías al ritmo de la música para que disfrutes al máximo mientras entrenas.

✨ ¿Qué puedes esperar?
✅ Trabajo cardiovascular medio-intenso y muy completo
✅ Mejora tu coordinación, agilidad y fuerza
✅ Libera el estrés mientras te mueves al compás de la música
✅ Opciones sin impacto para que todos puedan seguirla
✅ ¡Sin necesidad de material!

🔥 Una clase de dificultad media, ideal si ya tienes algo de experiencia o quieres un buen reto con ritmo y energía.

🎶 ¡Activa tu energía, sube el volumen y vamos juntas a sudar con estilo!

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✅ RUTINAS RECOMENDADAS

🌟 Pecho Firme 10 min.
👉🏻    • Levantar Pecho - 10 minutos  

🦋 Abdominales Isométricos 10 min.
👉🏻    • 10 minutos Intensos y Efectivos!! 🔥💪🏻  

🦿 Glúteos, Abdominales y Piernas 38 min.
👉🏻    • Piernas y Glúteo 🍑 Duros 🔥 - 36 minutos  
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.