Скачать или смотреть "หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]

"หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]

วิ่งวิ่งมาราธอนวิ่งลดพุงวิ่งออกกำลังกายวิ่งเพื่อสุขภาพออกวิ่งซ้อมวิ่งฝึกวิ่งrunningrunmarathonhalf marathontrainingreviewalphafly next%อัลฟ่าฟลายวิ่งลดความอ้วนวิ่งโซน2zone 2การหายใจซ้อมวิ่ง10kฝึกวิ่งมาราธอนฮาล์ฟมาราธอนhalfmarathonวิ่งคนเดียวการฝึกวิ่งrun aloneวิ่งยาววิ่งเร็ววิ่งสิบโลวิ่ง10กมวิ่งลดน้ำหนักวิ่งโซน 2วิ่งเทรลวิ่งลดขาซ้อมวิ่งเร็วtempo next%dragonflyzoomxvaporfly next%runner's journeyอัลตร้าพลังผักthairunnikeไนกี้adidas

Скачать "หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042] бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно "หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042] или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку "หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042] бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео "หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]

Detraining คือการหยุดซ้อมวิ่งจนเกิดอาการ "ตกฟิต" มีเรื่องราวทางวิทยาศาสตร์ อะไรอยู่เบื้องหลังอาการนี้บ้าง ร่างกายเกิดอะไรขึ้นในขณะที่เราพักไป VO2Max ลดลงเท่าไหร่? RHR เพิ่มขึ้นแค่ไหน? เป็นภาคต่อจาก Club 041 มาตอนใหม่ คุยกันเรื่องความฟิตที่ตกไปครับ

ที่มา : Running Science by John Brewer, Consultant editor
งานวิจัย :
1. Gregg Semenza, "Regulation of Oxygen Homeostasis by Hypoxia-Inducible Factor 1," Physiology 24 (April 2009): 97-106. doi: 10.1152/physiol. 00045.2008.
2. Mujika, Iñigo. Endurance Training - Science and Practice.
Vitoria-Gasteiz, 2012.
3. Iñigo Mujika and Sabino Padilla "Detraining: Loss of Training-Induced Physiological and Performance Adaptations.
Part 1," Sports Medicine 30 no. 2 (August 2000): 79-87. do: 10.2165/00007256-200030020-00002

#runwithxa #teamnike #runnershelpingrunners
-----------------------------------------------------------------------
เข้าร่วมทีมบรอคโคลี่สายฟ้า
https://www.youtube.com/runwithxa/join

Комментарии

Информация по комментариям в разработке