วิธีแก้ตะคริว ให้ตัวเองและผู้อื่น 🦵 | We Mahidol

ตะคริว เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิม ๆ มากเกินไป ทำให้มีการหดรั้งและเกร็งกล้ามเนื้อ หรือ อาจะเกิดจากการนั่งทำงานท่าเดิมนาน ๆ ทำให้เลือดไม่สามารถไหลเวียนไปบริเวณดังกล่าวได้สะดวก

วันนี้พี่โรส - กานต์พิชชา พัฒนศักดิ์ นักกีฬายิมนาสติกลีลาทีมชาติไทย ซึ่งเป็นนักศึกษาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาบอกเทคนิคแก้อาการเป็นตะคริวและวิธีช่วยเหลือผู้อื่น รวมถึงวิธีการยืดกล้ามเนื้อเบื้องต้นเพื่อป้องกันการเกิดตะคริว

#แก้ตะคริว #Mahidol #WeMahidol #มหิดล #มหาวิทยาลัยมหิดล

YouTube : We Mahidol
Facebook :   / wemahidol  
Instagram :   / wemahidol  
Twitter :   / wemahidol  
TikTok :   / wemahidol  
มหาวิทยาลัย มหิดล Mahidol University : https://www.mahidol.ac.th/th/
Website : https://channel.mahidol.ac.th/