攀岩后的全身伸展放松【全程跟做版】 | Post-climbing stretching exercises

Описание к видео 攀岩后的全身伸展放松【全程跟做版】 | Post-climbing stretching exercises

我们频道之前发布过一期节目,由懿修大神讲解针对攀岩的放松拉伸练习:
   • 针对攀岩的放松拉伸练习 | Rock climbing stretchin...  

视频发出后受到了大家的欢迎,同时观众们也提出意见说希望能出一个全程无剪辑的版本,这样才好跟着一起做。于是便有了今天这一期!

懿修在带着大家伸展放松的过程中,还分享了他坚持做伸展运动的心得和领悟,并且讲述了伸展能给攀岩带来的好处。大家一定要认真听讲哦!

懿修的Instagram:  / allenduh88  

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