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कैसे करे क्रिएटिनिन लेवल कम | Reduce creatinine levels

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Описание к видео कैसे करे क्रिएटिनिन लेवल कम | Reduce creatinine levels

क्रिएटिनिन क्या है?

क्रिएटिनिन एक अपशिष्ट उत्पाद है जो शरीर की मांसपेशियों पर सामान्य टूट-फूट से आता है। हर किसी के रक्तप्रवाह में क्रिएटिनिन होता है।

क्रिएटिनिन कम करने के उपाय:

किडनी की कार्यप्रणाली में सुधार और शरीर में क्रिएटिनिन क्लीयरेंस बढ़ाएं।

शरीर में क्रिएटिनिन के गठन को कम करें: कम रेड मीट और कम मछली उत्पादों का सेवन करने से उच्च क्रिएटिनिन का स्तर कम हो सकता है। एक व्यक्ति अपने आहार में वनस्पति प्रोटीन के अधिक स्रोतों, जैसे बीन्स को शामिल करने का प्रयास कर सकता है।

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