心理治療太玄虛？行為療法讓你「看得見」效果｜行為主義5-5｜【心理小學堂#31】

#自我肯定的訓練方式 #如何治療巨大的心理創傷 #正念減壓療法技巧 #行為主義治療方法 #行為主義的優缺點

00:00:00　治療技巧：自我肯定訓練
00:03:54　治療技巧：自我管理（自我指導）
00:06:27　治療技巧：眼動身心重建法（EMDR）
00:09:49　治療技巧：正念減壓療法
00:18:23　行為主義的優缺點
00:27:53　工商服務～啟點文化週年慶！

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