Скачать или смотреть Day 15 | 30-Day Live Workout Challenge | Pull Strength Day - Part 2

Day 15 | 30-Day Live Workout Challenge | Pull Strength Day - Part 2

Скачать Day 15 | 30-Day Live Workout Challenge | Pull Strength Day - Part 2 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Day 15 | 30-Day Live Workout Challenge | Pull Strength Day - Part 2 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Day 15 | 30-Day Live Workout Challenge | Pull Strength Day - Part 2 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Day 15 | 30-Day Live Workout Challenge | Pull Strength Day - Part 2

This is part 2 of 15 of my 30-day consistency challenge.

Today is a pull-focused strength session, working on controlled reps, quality volume, and grip strength.

Today’s workout:
• Weighted pull-ups / Archer pull-ups — 5 × 5
• Weighted horizontal pull-ups — 3 × 8–12
• Dumbbell rows — 3 × 8–12
• Bicep curls — 3 × 8–12
• Hammer curls — 3 × 8–12
• Weighted dead hangs — 3 × 30 sec

Training with intent, not rushing the process.
One day at a time 🤍

Follow me on
Instagram - / nisha_optimist
Snapchat - / @nishaoptimist
Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке