Йога для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ для начинающих| Увеличение мобильности тазобедренных суставов

#Йога, #ЙогаДляТазобедренныхСуставов, #РаскрытиеТазобедренныхСуставов, #ЙогаДляНачинающих, #ПрактикаЙоги, #ПодвижностьТазобедренныхСуставов, #Йогатерапия, #Спорт, #Здоровье, #ЙогаНароФоминск, #Yoga, ЙогаДома, #ХатхаЙога, #РазборАсан, #ОтстройкаАсан
15 мин комплекс йоги для проработки Тазобедренных суставов, увеличение их мобильности. Йога для начинающих, подойдет в качестве разминки более подготовленным. Комплекс направлен на раскрытие тазобедренных суставов, увеличение кровообращения в области таза и нижних конечностей, улучшение венозного оттока, предупреждение заболеваний органов малого таза, заболеваний тазобедренных и коленных суставов, варикозного расширения вен. Комплекс асан снимает напряжение в ногах и ягодицах, и, как следствие, в мышцах спины.