ТРАНСЖИРЫ: что это. Чем опасны. В каких продуктах содержатся.

#лечимрак #вылечитьонкологию #трансжиры
Влияние диетических жиров на здоровье широко изучается на протяжении десятилетий. Однако существуют разногласия по поводу влияния различных типов жирных кислот, особенно насыщенных жирных кислот, на сердечно-сосудистые заболевания. Текущие данные подтверждают, что различные типы пищевых жирных кислот по-разному влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний, и эти эффекты также сильно зависят от сравниваемых или замещающих макроэлементов. Значительного снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний можно достичь, если заменить ненасыщенными жирами, особенно полиненасыщенными жирными кислотами. Потребление промышленных трансжиров неизменно связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Как n-6, так и n-3 полиненасыщенные жирные кислоты связаны с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, хотя влияние добавок рыбьего жира остается непостоянным. В рекомендациях по питанию для американцев на 2015-2020 годы больше внимания уделяется типам пищевых жиров, чем общему количеству пищевых жиров, и рекомендуется заменять НЖК ненасыщенными жирами, особенно полиненасыщенными жирными кислотами, для профилактики ССЗ.
В это видео речь пойдет о том что такое трансжир, о влиянии на организм (холестерин, печень, сердце, сосуды, ожирение, атеросклероз, воспаление), о том, в каких продуктах содержатся трансжиры.

0:00 что такое трансжиры
2:39 вкус и хранение
2:59 влияние на здоровье (инфаркт миокарда)
5:25 законы, ограничивающие содержание трансжира
7:16 продукты, содержащие трансжиры

Полезные ссылки:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31782...
********************
Вы можете получить консультацию онлайн:
E-mail: [email protected]
тел. +7(930)914-38-11 (+WhatsUp, Viber, Telegram)
********************
Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич
-окончил Донецкий медицинский университет им.М.Горького в 2010 году;
-имеет украинский диплом по специальности "лечебное дело", подтвержденный в России и США;
-стажировался в США, где занимался научно-исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины;
-имеет национальную награду США за выдающийся научный труд (Президентскую награду Файзер);
-является автором многих публикаций в зарубежных журналах;
-является членом редколлегии московского научного журнала "Проблемы репродукции".
****************
Канал "На пульсе" содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах питания, народных средствах.
Вся информация предоставлена в образовательных целях и подкреплена официальными Мировыми научно-медицинскими исследованиями.
Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно.

Подписывайтесь на канал чтобы быть в курсе новых событий.