Разминка стоя. Зарядка. Разогрев. 10 минут.

👉🏻 Подписывайтесь на мой YouTube канал    / @milkyvegan  

👉🏻 Мой cайт https://milkyveganyoga.ru/

👉🏻 😊Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо -
https://boosty.to/milkyveganyoga
Либо это можно сделать переводом на карту по номеру:
5536 9138 7915 8802

Данный комплекс упражнений направлен на суставную разминку всего тела перед более интенсивной физической нагрузкой.
Благодаря такой разминке всего тела вы поможете сердцу работать быстрее. У Вас ускорится циркуляция крови. Вы мягко разбудите все мышцы тела. Разминка перед тренировкой поможет приобрести чувство бодрости и вы станьте полны энергии.
При выполнение разминки слушайте свое тело. Выполняя упражнения, ничего не делайте через боль. Следите за своими ощущениями, не терпите дискомфорт.

🙌Большое спасибо за просмотр. Не забудьте подписаться, поставить лайк и включить уведомления, чтобы не пропустить мои новые видео.
Хорошей Вам практики.