歌う脳トレ「線路はつづくよどこまでも」肩目耳の血行をアップ して脳を活性化～肩こりの方～

Описание к видео 歌う脳トレ「線路はつづくよどこまでも」肩目耳の血行をアップ して脳を活性化～肩こりの方～

#肩こり解消
#音楽体操
#音楽体操 血行促進

ピアノ　うた　リズムを使って音楽で脳トレのレッスンを一緒にやっていただく参加型のチャンネルです。ピアノ講師、音楽教諭の経験を活かし、現在、シニアの方に向けて音楽で脳トレのレッスンを行っています。気軽に誰でも楽しく音楽で脳トレができるレッスンを考え発信しています。お子様やご家族で、また一人でもグループでも楽しめる内容にしていきたいと思っています。

今回は、脳トレをしながら、血行もアップ、酸素を脳に送り、さらに脳を活性化していただけるトレーニングを考えました。

「線路はつづくよどこまでも」の曲に合わせて、楽しくトレーニングしていただきたいと思います。

トレーニング１は、肩をほぐす
トレーニング２は、肩をほぐしながら、首も血流をアップ
トレーニング３は、さらに外眼筋を鍛える
トレーニング４は、少しクールダウンしていただき、耳のトレーニングをします

一人でも多くの方が一緒に楽しんで脳トレしてくれたら嬉しいです。

リズム感、音感を養いながら、ぜひ私たちと一緒に楽しく脳トレしてみてください！

音源は、すべて私たちの歌と演奏を使用しています。

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