Как преодолеть любой кризис?

00:01 вступление
01:15 о чем выпуск
04:24 что такое кризис
06:06 чем кризис отличается от травмы
07:46 отрицание кризиса
08:08 почему горевание в травме более понятно?
08:28 горевание в кризисе
09:14 вытеснение кризиса
11:52 что важно делать в кризисе?
12:16 категоричность в кризисе
13:57 "щупать" в кризисе
16:28 дать себе время
16:50 про вред активных действий
20:11 сепарационная тревога в кризисе
22:07 про обесценивание
24:22 самое сложное в кризисе
26:00 про контакт с собой

Психолог Оксана Козырева

Записаться на консультацию:

https://oksanakozireva.ru/taplinkinst...

Книга Оксаный Козыревой "Открой рот"
https://www.chitai-gorod.ru/product/o...

подпишись:
ТЕЛЕГРАМ-канал «Оксана Козырева психолог»
https://t.me/krujkapodderjki

Сообщество Оксаны Козыревой
ВКОНТАКТЕ:
https://vk.com/club211081626

RUTUBE:
https://rutube.ru/channel/31901842/