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ठंड में कैसे रखें बच्चों का ख्याल, Dr. Smita Singh के Tips कीजिए

बदलता मौसम और तापमान में लगातार उतार-चढ़ाव सामान्य तौर पर शरीर के लिए दिक्कतें पैदा करता है। उसपर आजकल कभी भी होने वाली बारिश स्थिति को और भी चुनौती से भरा बना देती है। इस तरह का मौसम कई शारीरिक समस्याओं की वजह बन सकता है। ऐसे में छोटे बच्चों पर तो इसका असर और भी ज्यादा हो सकता है। 0-6 साल की उम्र के बच्चे जो इस तरह के मौसम का पहली बार सामना कर रहे होते हैं, उनका खास ख्याल रखना जरूरी होता है। वहीं, छह से ज्यादा उम्र के बच्चों का भी इस मौसम में ख़ास ख्याल रखने की जरूरत है।

अक्सर माता-पिता यह समझ नहीं पाते कि इस मौसम में बच्चों को किस तरह के कपड़े पहनाए रखे जाने चाहिए। वे या तो बहुत सारे कपड़े पहना देते हैं या फिर कई बार सामान्य पतले कपड़ों में ही बच्चे को रहने देते हैं। ये दोनों ही स्थितियां बच्चे के हिसाब से मुश्किल खड़ी कर सकती हैं। इस मौसम में अपने बच्चों का कैसे ख्याल रखें...इसी को बताने के लिए हमारे साथ जुड़ी हैं Dr. Smita Singh. बता दें कि Dr Smita Singh, International Society for Medical Food and Nutrition (ISMN) की Vice Secretary हैं. इसके साथ ही वे Indian Association of Parenteral and Enteral Nutrition (IAPEN) Lucknow chapter की Executive Member भी हैं...वर्तमान में वे मिडलैंड हॉस्पिटल लखनऊ में चीफ डाइटीशियन के पद पर अपनी सेवाएं दे रही हैं....

बाईट: Dr Smita Singh
PhD, MSc, C.D.E(US)
Chief Dietitian, Midland Health & Research Centre, Lucknow
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