Как творог помогает худеть?

Творог - важный продукт в процессе снижения веса. Это легкий белок, прекрасно годится на завтрак и ужин. Как научиться выбирать правильный творог? Как его можно использовать для похудения? Какой лучше не брать?

Ну и главное, мои фирменные - докторские сырники, по калорийности меньше чем яблоки. Отжариваем в нашем видео.
-------
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса https://smart.hudeem-online.ru/myprogram
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении https://hudeem-online.ru/freediag
3️⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы https://smart.hudeem-online.ru/program
-------
00:00 Начинаем
00:17 Сегодня о том, как есть творог для снижения веса
00:39 Как выбрать свой творог и на что нужно обращать внимание при его выборе
06:34 Творог как альтернатива сметане
08:24 Майонез для похудения
10:53 Сытный завтрак из творога
13:32 Творог как основа соусов
14:27 Как творожные десерты могут помочь похудеть
15:56 Рецепт сырников

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag
Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

  / sergey.oblozhko  
  / doctorsergeyoblozhko  
https://vk.com/sergey.oblozhko