Como evitar los agarres 💪 Sumersión 🔴 Ejercicios de MMA para Principiantes

🤼 Como evitar los agarres cuando estás pegado a tu oponente es haciendo la técnica de mma llamada sumersión 🦈, con la cual aprovechas la fuerza e ímpetu de tu rival para ganar la espalda

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