Скачать или смотреть Ударь, не получив удара | Метод TDAD

В этом видео подробно разбираются основные боксерские упражнения, уделяя особое внимание последовательности «Натиск, Защита, Атака, Защита». Мы рассматриваем, как делать обманные движения ногами, руками и корпусом в боксе, а также важные движения головой для эффективной подготовки к атаке. Освоение этих боксерских техник является ключом к надежной защите и обучению навыкам самообороны в боксе.

Полное видео -    • How These 3 Simple Boxing Drills can Eleva...  

Когда будете готовы, вот еще 4 способа, которыми я могу помочь вам достичь ваших целей:

Если вы думаете о боксе для начинающих, посмотрите плейлист «10 навыков для начинающих боксеров»:    • Beginner Boxer Skills and Drills  

Чтобы получить доступ к множеству коротких советов по боксу для ваших тренировок, перейдите к плейлисту «90-секундные советы по боксу»:    • 90 Second Boxing Tips  

Чтобы получить четкое понимание того, как эффективно объединить боксерские навыки, посмотрите плейлист «Боксерские упражнения для развития стиля»:    • Boxing Drills to Build Style  

Если вам нужна еще более структурированная и понятная информация, скачайте бесплатную книгу «Набор инструментов для начинающих боксеров» здесь: https://www.myboxingcoach.com