Скачать или смотреть เล่นไหล่หลัง Cable reverse fly with Hut Anurak Ep: 73

เล่นไหล่หลัง

Episode 73: Reverse Cable Fly

สวัสดีครับ วันนี้ผมมีท่าเล่นหัวไหล่ด้านหลังมาแน่ะนำเพื่อนๆกันนะครับ

Reverse Cable Fly ท่านี้จะเคลื่อนไหวได้ไงขึ้นกว่า ท่า DB revserse fly ตรงที่ตัวสลิงจะบังคับการเคลื่อนไหวเราให้เสถียรตลอดการเล่น

หน้าที่เราคือแค่โฟกัสไปที่หัวไหล่หลัง และล็อคข้อศอกไม่ให้ข้อศอกเคลื่อนไหวตอนเล่นครับ

ลองนำไปเล่นกันดูนะครับ ฝากกด Like ติดตาม กับเทคนิคดีๆ "กินยังไง และเล่นยังไงให้หุ่นสวย" ทั่งผู้หญิง และผู้ชาย

💡 แน่ะนำท่าออกกำลังกาย
💡 เลือกทานอาหารคลีนที่เข้ากับชีวิตประจำวัน
💡 ส่งเสริมให้คิดบวกและ เป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนรักสุขภาพและ ออกกำลังกาย

⬇️

https://m.facebook.com/Hut-Anurak-146...

#ติดตาม Hut Anurak ได้อีกช่องทาง


💡 Follow me more IG hut_anurak

_________________________________________________

Online/ personal trainer: Hut Anurak

Line: hutandpae

💡 ติดต่องาน Inbox, Line id: hutandpae
📱 call : +0817009591