Dr. Schwab Richárd: Nagyon egyszerű módszerrel lehetünk sokkal egészségesebbek

Kevesebb kalória, több mozgás, hideg vizes zuhany, napi 6-7 óra alvás, az ország egyik legismertebb egészségügyi szakembere szerint egyszerű az út az egészséges élethez. De mi van, ha tíz év múlva megdőlnek a most ismert tudományos állítások? Videós interjú Schwab Richárd belgyógyász-gasztroenterológussal.

Telex.hu – Csak tőled függ!
• Telex: https://telex.hu/
• Telex támogatás: https://telex.hu/tamogatas
• Facebook:   / telexhu  
• Instagram:   / telexponthu  
• TikTok:   / telex.hu  
• Telex Shop: https://shop.telex.hu/

0:00 A mobiltelefon egy állandó rizikófaktor
7:30 Hogyan robbant be Dr. Schwab Richárd belgyógyász?
11:00 A kockázati mátrix: egy-egy pohár bor árt vagy nem árt?
19:40 Hogy néz ki egy napja?
21:48 Az egészségtudatosság alappillérei
23:50 Nem mindenki működik ugyanúgy - ez itt jó?????
26:35 Életmódváltás, saját program
30:14 Kutatási munkák
33:29 Stressz, pszichoterápia, daganatok: egy probléma átfogó vizsgálata
39:50 Mi számít alvászavarnak? Mennyit kellene aludni?
44:20 Mi van, ha a mostani tudásunk elavul?
46:01 Minden idők legforradalmibb orvosi beavatkozása: a mozgás
47:42 Mit együnk, hogyan együnk, mi a jó diéta? Kinek higgyünk?
58:50 Légszennyezés, városi környezet, környezeti tényezők
1:03:41 Ki fog amellett kampányolni, hogy együnk kevesebbet?
1:06:56 Ne rendeljük az ebédet, vacsorára elég egy alma, reggelizni pedig nem kell
1:12:04 Mielőtt belevágunk egy diétába, keressünk egy szakembert
1:15:15 A magyar felnőtt lakosság 62%-a túlsúlyos, mit lehet ezzel kezdeni?
1:19:29 Pénzkérdés az egészséges életmód?
1:28:37 Igazságos, ha mindenki ugyanannyi TB-t fizet? Hogyan motiváljon az állam az egészséges életre?
1:36:28 Rossz egészségi állapot = rossz gazdasági teljesítmény?
1:38:10 Ne várjunk a politikusokra, hogy ezt kitalálják helyettünk