Project Prime #2 กิน5มื้ออย่างไรให้ผอม เคล็ดลับและสูตรอาหารที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก IFIT DESIGN PRIME

วันนี้กลับมาพบกับคอปและพี่แบงค์ กับ Challenge ลดน้ำหนักใน 90 วัน ที่วันนี้จะมาบอกทุกคนถึงเรื่องมื้ออาหารที่พี่แบงค์จะต้องทาน ซึ่งปกติแล้วในช่วงที่ยังไม่ได้เริ่มทำ Challenge พี่แบงค์จะทานอยู่ที่ 3 มื้อต่อวัน แต่ตอนนี้กลับกลายเป็น 5 มื้อ มาคอยดูกันครับว่าทานเยอะขึ้นขนาดนี้ จะต้องทานอย่างไรให้น้ำหนักลงตามเป้าหมาย

00:00 Highlight
00:20 สารอาหารที่ต้องทานในแต่ละวัน
01:14 อาหาร 5 มื้อ
05:37 ทานเยอะแต่น้ำหนักลง
07:07 เปรียบเทียบเมนูอาหาร
13:05 ตอบคำถามคอมเม้นต์

PUMP UP, CAPS ROCS | PURE Whey Protein Isolate 100%
🟧Shopee: PUMPUP.GLOBAL
🟩My Shop: @pumpup (มี @ ด้วยน้าา)
🟦Lazada: PUMP UP

เปิดประสบการณ์เหนือระดับเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกายและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ถูกคัดสรรมาเพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME
ไม่ว่าคุณจะมี Lifestyle แบบไหน ก็สามารถเลือกโปรแกรมให้ตรงกับการใช้ชีวิตของคุณได้ตามที่ต้องการ

✔️Personal Training
✔️Membership
✔️Group Class

พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อนและลานจอดรถสำหรับอำนวยความสะดวกในการเข้ามาใช้บริการ

https://fitdesignprime.com/

ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
หรือ สนใจเยี่ยมชมโครงการ นัดทดลองเทรน 1 ครั้ง ฟรี สามารถนัดเวลาล่วงหน้าได้ที่

LINE: @fitdesignfitness
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e

Tel: 02-126-0663

📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17

#ออกกำลังกาย #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #สุขภาพ #fitdesignprime #มือใหม่สร้างกล้าม #ลดไขมัน #ร่างทอง #ชีวิตนี้ขอผอมสักครั้ง