Скачать или смотреть 【有益】今年でダイエット終了したい！痩せるの人生最後にする方法教えて！【ガルちゃんまとめ】

「人生最後にしたい」と言いながら続く、体重との攻防。
食事管理、PFCバランス、あすけん、水泳や筋トレ、肥満外来や薬の話まで、本音が飛び交いました。
共通していたのは、短期決戦より“調整”という視点。爆食と我慢のループに心当たりがある人ほど、刺さる内容です。

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◆目次
0:00 オープニング
0:26 人生最後のダイエット
15:40 人生がダイエットの人
25:29 エンディング

◆引用トピック
人生最後のダイエット
人生がダイエットの人


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