Скачать или смотреть Cómo ENTRENAR la Fuerza en Fútbol de Forma Correcta | Anticulturista lo Explica TODO

En esta entrevista traemos a Pedro González, “Anticulturista”, entrenador especializado en fuerza y creador de una comunidad de más de 10.000 suscriptores en su newsletter.
Su enfoque choca directamente con muchos mitos del entrenamiento tradicional… y es precisamente por eso que aporta tanto valor a futbolistas, entrenadores y preparadores físicos.

🎬Capítulos:

0:00 Introducción
07:00 ERROR: Entrenar músculos en lugar de movimientos
20:00 ERROR 2: Planificación del entrenamiento de fuerza
26:00 Entrenar en fatiga
29:30 Consejos para entrenadores
39:00 ERROR 3: Flexibilidad relacionada con la fuerza
46:00 Conclusiones finales

🔥 Temas principales de la entrevista:

Por qué entrenar “músculos” en vez de movimientos está lesionando a los futbolistas.
El error universal con el isquio: trabajar solo desde extensión de cadera.
La importancia de incluir flexión de rodilla (curl) en la rutina de cualquier jugador.
Por qué evitar la sentadilla profunda es un error enorme en fútbol.
Cómo entrenar después del partido mejora la recuperación y la disponibilidad.
Por qué el futbolista suele tener una baja tolerancia a la fatiga… y cómo solucionarlo.
La diferencia entre adaptaciones estructurales e intensificación nerviosa.
Qué debe hacer un entrenador para integrar bien la fuerza en su equipo.
Functional vs fuerza clásica: ¿sirve el entrenamiento “funcional”?
Cómo entender el dolor desde una perspectiva realista (migranas, señales de peligro, rangos de movimiento).

Pedro comparte además ejemplos reales, cómo trabaja con futbolistas, por qué creó su marca “Anticulturista” y qué debería cambiar en la preparación física del fútbol moderno.

Si eres entrenador, jugador o preparador físico, esta entrevista te va a ahorrar años de prueba y error.

📌 Enlaces:
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