社会人の休日ルーティン │ メンタル💘を安定させる私の運動習慣🫶🏻2024仕事目標と資格取得目標

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Описание к видео 社会人の休日ルーティン │ メンタル💘を安定させる私の運動習慣🫶🏻2024仕事目標と資格取得目標

ご視聴いただきありがとうございます＊
megumilk(めぐみるく)🐄です

私は先週の日曜日も、今日も全く同じような日曜日を過ごしましたˎˊ˗
今日も朝からジムに行ったのですが
身体の中からぽかぽか温まり元気が出た気がします！

明日、明後日は雪みたいなので身体をあったかくして、
まずは週の前半無理せず乗り切りましょう〜✊🏻❄️
余裕のある方は日々の毎日にちょこっと運動を取り入れてみるのも ◎
軽い運動は身体を温めるのにも最適です♨️

2月は他の月よりも短いけれど
有意義に、実り多き月となるようにするぞ❣️🍫

🤳：Instagram / megumilk0111
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💿：BGM -epidemic sound

🏷*。𝘁𝗮𝗴
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