ADUTORES SEM DOR E SEM LESÕES! EXERCÍCIOS PARA PREVENÇÃO E FORTALECIMENTO.

Описание к видео ADUTORES SEM DOR E SEM LESÕES! EXERCÍCIOS PARA PREVENÇÃO E FORTALECIMENTO.

Mais um vídeo para a nossa séries SEM DOR E SEM LESÕES. Hoje trazemos exercícios para a musculatura adutora, muito importante em diversos tipos de esportes, assim como para o cotidiano.

Trazemos exercícios para a força e resistência dessa musculatura, como forma de prevenir lesões, fortalecer a musculatura e diminuir as possíveis dores.

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