忙しい・時間がない方におすすめ！４分から効果が出るタバタ式トレーニングをやってみたらとんでもなく辛かった！【ダイエット】【減量】

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今回はダイエットと減量を加速させるためのTABATA式トレーニングをユーキとやってみました！
やり方やポイントも伝えております！

たった4分あれば簡単にできる・・・最強時短トレーニングです！
みなさんも是非一緒にやってみてください！


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00:00　ご挨拶と今日の動画の説明
08:00 TABATA式トレーニング開始
12:22　TABATA式トレーニングをやってみた感想

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