Скачать или смотреть Камбала в панировке

Камбала, запеченная в панировке с пармезаном и специями получается очень сочная и нежная, с аппетитной румяной корочкой. Готовится совсем не сложно!

Ингредиенты:
• Камбала 1 шт
• Пармезан 40 г
• Панировочные сухари 40 г
• Паприка 1 ч.л
• Итальянские травы 1 ч.л
• Масло оливковое 2 ст.л
• Укроп 10 г
• Соль (по вкусу)

Как готовить:
1. Для панировки смешайте тертый пармезан, панировочные сухари, измельченный укроп, паприку, травы и соль.
2. Потрошеную камбалу хорошо промойте и срежьте плавники. У хвоста сделайте надрезы и аккуратно снимите кожу, затем отрежьте хвост. Сбрызните рыбу маслом и обваляйте в панировке.
3. Выложите рыбу в форму для запекания, при желании можно добавить любимые овощи. Запекайте 20 минут при t=180C/

Приятного аппетита!

Количество порций: 1 шт.
Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 142 кКал/100 г
БЖУ: 16,3/6,2/5,4